夜に寝れない…

寝ようとしてないのもあるけど、夜に寝るのが惜しいと思ってしまう。

朝が早く来てくれないと寝れない。

夜は孤独感が引き立ってなかなか安心して眠ることができない。

夜が不安で寝れないんですーって睡眠外来に行くわけにもいかなくない？市販の睡眠導入剤でも飲めば変わるんかな